人无法获得能量感的最大原因是：行动不足。

大脑空转、思前想后、自我怀疑、后悔不迭……这些都不是有价值的行动，而是偷走你内心能量感的小偷。

所有想建立能量感系统的人，都必须分清“大脑空转”和“行动产出”的区别。

本章将讨论让自己停止内耗的方法，帮助大家从“无意义的内耗”转为“有意义的产出”。