有很多人问我，要不要向另一半坦白自己的恋爱史。我的看法是：如果你想建立长期稳定的关系，想进入亲密关系的理想状态，那最好还是坦白。因为最牢固的关系是没有秘密的关系，任何被隐藏起来的秘密都是一颗定时炸弹，万一它暴露了，就会炸毁你们的关系。你们俩都相约厮守终身了，相约白头偕老了，你们已经打算建立一个一对一的长期关系了，两个人好到这个程度还有些话不能讲或者不愿讲，这就有潜在的问题。所以，我说理想的状态是向对方坦白各自的恋爱史。坦白恋爱史大概率不会造成伤害的原因在于：我虽然过去爱过别人，可我最后选了你，你是我最终的选择。所以你不必为我过去的恋爱史感到不悦，去嫉妒或者心里觉得别扭。

在两个人的恋爱中，除了忠诚坦白，恰到好处的甜言蜜语对感情的深入发展也有一定的作用。这里有两个要点：第一，你的甜言蜜语是不是发自内心的。如果你是发自内心的，肯定能促进恋爱。你如果真的被这个人吸引，觉得他很漂亮或者很聪明，这种甜言蜜语是你真心实意的赞赏，那肯定能够增加恋爱的甜蜜度。但如果你虚情假意，言过其实，刻意做作，这样的甜言蜜语就没有用，甚至会适得其反。第二，从心理学角度看，夸奖、赞赏、鼓励这类正面话语是会产生正面作用的。如果在谈恋爱的过程中，你始终对对方持一种特别欣赏、鼓励、赞赏的态度，总是给他正面的话语，不挑他的毛病，你们的关系就会发展得越来越好。人的关系归根结底是在话语中被建构起来的。

在你们寻求建立亲密关系的过程中，如果你让他听到、感觉到的都是“你好美，你好聪明，我好喜欢你……”，即使本来他没有那么美，也没有那么聪明，他也会真的变得更美、更聪明。早年美国的教育心理学家们做过这样一个心理学实验：他们在一个小学的几百名学生当中随机拟了一个一百二十人的名单，谎称这一百二十个孩子是天赋很高的孩子。他们并没有公开宣布，只是把这个名单秘密透露给了校方。多年之后，他们发现这些名列一百二十人名单里的人居然真变得比其他人更加优秀、更加成功。这里面就有夸奖的因素在起作用了。教师知道这个孩子在名单上，就会比较多地表扬他，比较多地培养他或者帮助他，总是给他正面的鼓励，结果这些孩子果然会变得比较优秀。在恋爱中也是如此，你经常说一些真心赞赏对方的话，能够提高他的自信心，提升他的表现，改善你们的关系。

人们都说，恋爱是需要仪式感的。仪式感指的是什么呢？就是送礼物呀，跪姿求婚呀，九百九十九朵玫瑰呀，各种别出心裁的创意表达。但归根结底，这种仪式不过是锦上添花，雪中送炭才是真爱。

我有个读者来信说，他和女朋友恋爱三年了，女朋友总是嫌他不会说好话哄她。男孩想，都在一起那么久了，有必要那么“虚伪”吗？他的女朋友还经常跟他说，她闺密的男友又给她送什么礼物了，情人节又送花到单位了。男孩觉得很尴尬，认为这些仪式都没有必要，浪费钱不说，在一起这么久了，他的性格就是这样的，觉得平时对她好一些就行了。女友说这些仪式都是恋爱里必须遵循的潜规则。男孩挺无奈的，心想谈个恋爱怎么那么麻烦。

这个女孩所说的潜规则，就是女孩的一些小虚荣，看重外在，不看内容。这表现为一种程式化的浪漫，送个小礼物啊，情人节表个态啊，安排一个惊喜，等等。在我看来，如果两个人是真心相爱的，就没有必要这样做。如果你内心有了实质的浪漫，就不需要表面的浪漫。

举个例子，我跟王小波的爱情够浪漫的是吧？我们俩爱得很热烈，我们之间发生了激情之爱。但是他一生从来没有送过我一次花。真的。从1977年我们初识到1997年他离世，在我们整整二十年的爱恋中，他从没送过我一束花。王小波这个人是浪漫到骨子里的。我觉得真心的、真实的恋爱，和真正的浪漫，都不需要做那种表面工夫。与其去追求浪漫的仪式，不如去找到一个真正爱你的人或你爱的人。仪式带来的浪漫与真正的浪漫情怀和真正的激情之爱相比永远是逊色的。