爱是一个大的主题，几乎所有的文学和影视作品都对其有所折射，有对自我的爱、对亲人的爱、对爱人的爱、对社会的爱、对职业的爱、对家国的爱、对世界的爱。

我一直觉得爱是人类存在于这个世间最强大的武器，也是最脆弱的软肋。为了爱，我们才存在。有爱慰藉的人，无惧于任何事物、任何人。我不敢想象，如果世间没有了爱，那该有多么冰冷，甚至万物都失去了存在的意义。

在我心中，爱是多元的，因为人是个体，也是社会的一分子，是家庭的成员，是公司的职员，是世界的公民……在不同层面上拥有不同的爱，最终才能构成一个如钻石般闪耀的多面体。爱是人生而就具备的一种能力，先是父母的爱，再是对朋友，对爱人，对职业，对社会的爱……随着年龄的增长、心智的成长，爱就像水慢慢从小我到大我流淌，浸润了世间。

我在医院每时每刻都可以感受到爱，每个患者对生命的渴望其实也是对自己的爱，每个家属对患者的关心是对家人的爱，医生对患者的治愈是对他人的爱，那么多志愿者、陌生人对素不相识的人的帮助与付出，那么多科研工作者倾注热血去攻克疾病，这是大爱。

这次受伤真的让我体会到了世界有大爱，看着那么多陌生人给我的留言，那摆满一楼道的鲜花，我心中万分感慨，我只是一个小小的个体，却有这么多人用他们的行动告诉我，我们远比自己想象中更值得被爱，也正是因为这些爱，让我有勇气走了出来。

爱与被爱是不可分割的，越是有爱的人越能获得更多的爱。所谓“念念不忘，必有回响”，如果用一种爱的意念去对待他人、对待世界，这种磁场同样会吸引到爱，这也是禅修所说的正念修行。

我在德国的时候，看到机场有很多出租车司机在排队候客。我朋友告诉我，这些司机通常需要排两三个小时才能接到客人，如果客人是短途的，基本他们大半天就浪费了，所以德国人会自觉地根据自己的路途远近而选择是否乘坐他们的车，如果是短途，他们宁愿走到外面再去打车。

我听后还是蛮感动的，这就是陌生人之间的一种善念。有时候帮助他人真的是举手之劳，可是太多人低着头忙碌，眼睛里很难有他人，更看不到他人的需要。如果在日常中，利用一点时间去观察一下他人，体会一下他人的疾苦，去尽一点绵薄之力，其实是一件特别幸福的事情。

大学毕业后，我参与了很多公益活动，无论是“健康快车”，还是日常走进社区和学校做一些眼睛保护的活动，或者通过一些软文或视频进行眼睛健康的宣传和普及，这些事都让我的内心很充实、愉悦。我跟着“健康快车”到过广东韶关、江西乐安、吉林白城、河南漯河……历时一年，做了近六千台手术。

这个过程无关任何名利金钱，纯是公益奉献，患者对我也极度信任，我也尽我最大的努力去帮助他们，这种实实在在被需要的价值感，让我内心极为充实。

很多人说我心中有大爱，实在愧不敢当。大爱是一种境界，就像爬高山，不仅需要内心的赤诚和爱，还需要智慧和能力。

小时候，我们以为爱就是给予：对方饿，我们给食物；对方穷，我们给钱。事实上这种爱很狭隘，有时会适得其反。曾经有一个名人，他捐助了一个山区的孩子，结果这个孩子上大学后一味地索取，利用他的善心步步相逼，搞得他筋疲力尽。这也说明了自己认为的爱有时候反而会害了对方。

我听过太多公益大使说，公益这条路很艰难，授人以鱼不如授人以渔，如何授人以渔是需要智慧的。我自认为自己还没有达到这种境界，我还需要继续修炼，希望通过更有效更智慧的方法将爱心放大，让爱起到正向的作用。

由于职业原因，我一直关注着盲童这个群体，尤其是孤儿盲童。他们像被暴晒在阳光下的种子，身心都需要爱的滋养，我希望通过我的微薄之力，能带动更多人帮助他们，不仅仅是捐钱捐物给他们基础的生存保障，还需要给予他们更多的尊重以及职业的扶持，让他们能在这个社会上独立生存，找到自己活着的价值和意义。

经过这次危难，我也发现，最需要爱心的地方其实是医院。医院集中了太多被病痛折磨的患者，也集中了忙得不可开交的医护人员，这两者其实都需要尽可能多的公益支持——给患者一些帮助和安慰，让他们在疾病面前多一个臂膀；给医护人员帮一把手，维持一下秩序，保护一下安全，让他们有更多精力专注在治疗上。现在我们的很多公益行动都独立于医院之外，接下来我也希望通过一些方法把公益组织引入医院中，共创一个和谐有爱的就医环境。

而感知爱，也是一种重要的能力。成年人的世界，压力总是会被藏起来，人们习惯自我排解，然而不是每个人都有排解压力的能力，时间久了就会影响身体健康。

我觉得排解压力主要有两种方法。第一种就是自我的正念冥想。当感受到压力时，给自己十分钟的独处时间，把大脑放空，静静地感受一下身体的变化，让它一点点放松下来，感受自己的呼吸和大脑纷杂的思绪，让它们一点点静下来。十分钟，足以让压力和坏情绪得到缓解。第二种就是去寻找外部帮助，比如向亲人朋友诉说、沟通，或者转换一下思绪，聊一些有趣的话题。其实诉说本身就是一种解压的方法，就好像一个恐怖的东西，你把它拿出来正视它、诉说它，慢慢也会觉得它不过如此。

网络时代里太多的互联网手段改变了人们曾经的社区模式，电话、视频、短信、留言等，人与人看起来非常近，只要拨一个号码马上就可以同他联系。但科学家发现，爱是需要面对面传递的，虚拟世界传递的更多是兴奋感，它不能真正构成爱的联结。

我们也发现，小朋友都不喜欢视频聊天和打电话，如果你见到他们，他们会有很多话题和你聊，但是面对视频却往往比较冷淡与厌烦。因为小朋友很难从虚拟世界里感受到爱，面对面在一起不仅仅是语言的传递，更多的是一种磁场，这种磁场包括眼神、微表情、抚摸、周边环境等。所以当小孩和你玩的时候，他们会触碰你，会和你对视，会有很多细节的传递，这就是爱的传递。所以如果想获得感受爱的能力，就要多去和人接触，去观察细节，去倾听，去感受他们的微表情，去理解他们的心情，让彼此能建立起一种正向的有爱的磁场。

比如砍伤我的那个人，据后面了解才得知他和父母、兄弟姐妹早已断绝来往，长期处于一种极度封闭和重压的环境中。他的精神远比他的物质还要贫穷，因为被满满的仇恨包裹，他丧失了感知爱的能力。

爱他人和被爱，是人存在于这个世界上很重要的价值，也是人终其一生要去学习和锻炼的能力。物质富有，有时候由不得我们自己，但精神富有却是我们的一种选择。可以从这一刻去感受一下你所处的环境，哪怕身陷黑暗，但至少你还有呼吸、有心跳、有意识，你可以选择去爱这个世界，爱自己的身体，爱周边的人。

因为爱，是可以治愈世间的一切苦难的。