关键词 后记、藏宝图

正如前文中提到过的那样，因为经常有患者说“想死”，所以身为精神科医师的我也一直在思考怎样才能让患者感受到“生命的意义”。

事实1 “生命的意义”真的存在吗

在我摸索究竟什么是“生命的意义”时，听到了这样一句话。

以前NHK[日本广播协会，是日本的公共媒体机构。——编者注]有一个让年轻人自由讨论的节目，名字叫作《十几岁年轻人的对话场》。

其中有一位年轻人提问：“人为什么活着？”落语[日本传统曲艺形式之一，类似于中国的相声或说书人。——编者注]家立川谈志回答说：“要问为什么活着，是因为还没死啊。因为没死所以只能活着。”

我听到这句话之后恍然大悟，可以说立川谈志很好地诠释了“生命的意义”，所以我直到今天仍然记忆犹新。

我个人认为，“生命的意义”并不是与生俱来的，人只是在有自主意识的状态下“活着”而已。也就是说，所谓“生命的意义”并不存在。

“活着”只是“没死”的状态。乍看起来这好像是个抖机灵的回答，但实际上却点明了生命的本质。

首先有“活着”这个事实，然后才能思考“生命的意义”“活着的理由”“人生的目的”。也就是说，如果将人生比作一本书，那么生命的意义就是这本书的“后记”。

因此，无论怎么思考也找不到“生命的意义”完全是正常的情况。本来就不存在的东西，怎么可能找得到呢？

有些患者“因为找不到生命的意义所以想死”，如果按照他的逻辑，那么全世界的人都必须死，这显然是错误的。

被称为近代哲学之祖的康德在对“人类”进行多年的观察与思考之后，得出了上述结论。

自己无法理解自己生命的真正意义。从哲学的角度上来说，找不到生命的意义才是正确的。

“因为生命的意义本来就不存在，所以完全没必要因为找不到生命的意义而感到苦恼，找不到是理所当然的，更没必要因为找不到生命的意义而自杀”，这就是我得出的结论。

事实2 人生就是寻找“生命意义”的过程

虽然人类无法知道“人类真正的存在意义”，但我们仍然能够在某个瞬间感觉到“这就是自己活着的意义”“这就是我生存的目的”。

正如前文中关于“天职”的部分提到过的那样，人在10～20多岁的时候很难找到自己的人生意义和目的。即便在十几岁的时候发现了“生命的意义”，一般也不会持续一生。

我们感觉到的“生命意义”和“人生目的”并不是绝对固定的，而是不断变化的。换句话说，“活着”这件事本身其实就是“探寻生命意义的漫长旅途”。

我们花费一生的时间去探寻“生命的意义”和“人生的意义”，如果能够在弥留之际认为“（我这一生）是有意义的人生”，那这也可称得上是幸福的人生了。

因为“人生的意义”在不断地变化，所以即便我们在某个瞬间认为自己发现了“人生的意义”也并不能一劳永逸。不过，为了追求“人生的意义”而不断地思考、行动甚至因此而感到烦恼，这件事情本身也非常有意义，因为这可以促进我们的成长。

行动1 认真思考“生命的意义”

思考“生命的意义”“人生的目的”并因此而感到烦恼其实是一件好事。关键并不在于找到正确的答案或者得出“结论”，而在于保持思考并提出自己意见的“过程”。

如果从不审视自己，就会不知道“自己想做什么”以及“自己应该前进的方向”，结果只能随波逐流或者任由他人摆布。

因此，请认真思考“生命的意义”。不必急着得出结论，我们有一生的时间来思考这个问题。毕竟这个过程才是最重要的。

我一直坚持思考“生命的意义”，在50岁之后才终于得出了一个结论。

这个结论就是“与重视‘生命的意义’相比，应该更重视‘愿景’”。“愿景”这个词在本书之中也曾经出现过多次，具体来说，“我想做这个”或者“我想成为这样”的“自己的应有状态”就是“愿景”。

“生命的意义”与“愿景”之间最大的区别，就在于“生命的意义”需要我们去寻找，而“愿景”则由我们自己来制定。我们可能花上几年甚至几十年的时间也找不到“生命的意义”，但“愿景”只需要我们自己来决定，甚至现在就可以立即决定。

因为“愿景”是自己的心愿与希望，所以可以根据自己的喜好来决定。这也相当于是一个自己决定“朝这个方向努力”的宣言。

当然，也有过了几年之后发现“这个愿景有错误”的情况。在这个时候，只要“修正”并“改变”愿景即可。毕竟现在的“愿景”对自己来说是不是一生的“愿景”，必须经过实际的尝试才能知道。

为了实现“愿景”而努力的人生，每一天都会过得非常充实。这充实的每一天不断地积累起来，就是我们的人生。

“愿景”是一张藏宝图，“生命的意义”则是宝藏。只要朝着“愿景”不断前进，最终就一定能够找到“宝藏”，也就是发现“生命的意义”。

自己究竟想做什么，想去往什么地方，想实现什么。即便没有找到“生命的意义”，至少可以先朝着自己的“愿景”前进。