第三个主要原因是“感官上的刺激”。人们在使用手机时，会获得视觉、听觉上的刺激。每当收到信息，屏幕上就会显示文字或者图片，手机也会响起提示音。我们平时经常重复看和听的过程，因而也接受了很多刺激。

事实上，人类无法忍受过于单调的生活。1950年至1960年间，不少研究人员做过心理学实验，将一个人放在没有任何外部刺激的环境中，看看他会发生什么样的变化。

1956年，心理学家赫伦（W. Heron）在《科学美国人》杂志上公布了以下实验结果。他们付给大学生志愿者高昂的实验报酬后，让他们独自进入一间房间，躺在床上。房间是隔音的，这些大学生需要佩戴打高尔夫球时戴的那种半透明眼镜，套着手套和袖套，枕在橡胶枕头上。

实验对象们在“安静的环境中躺着”，几个小时后就变得烦躁不安，再之后会出现幻觉或者幻听，自言自语、吹口哨。研究者认为，这是因为他们处于没有刺激的环境下，想人为制造刺激。

赫伦基于实验结果，提出了“无聊的病理”这一概念。但由于他们的实验可能对实验对象造成影响，危险性很高，所以现在被禁止了。

即便如此，通过当年的一系列实验，我们不难看出，想要维持正常心理状态、认知机能，刺激是必须的。人们会试图从外界获取刺激，甚至会自发创造刺激。

所以当人们站在长长的队伍中等候时，与其“干站着”，人们更倾向于抽烟、和周围的人交谈、从口袋里拿出手机看，以此获得刺激。

尤其是现在，我们不可能随时随地抽烟，也不适合随便和陌生人聊天，为了排遣寂寞和无聊，手机是最合适的消遣方法。

“人们热衷玩手机，可能也与当下的社会环境有关。如今的社会对人们的限制很多，对很多行为并不宽容，现实生活中更难维持友谊。就我个人来说，除了刚才那三条，没有心灵的归宿也是导致沉迷手机的原因之一。人们无法在现实生活里得到充实感、满足感，反而觉得愈发不安与闭塞，所以才想要逃避现实，转而投向手机。”

广中博士一直在研究酒精、药物的成瘾问题，他说：“酒精成瘾的人并不一定真的喜欢喝酒。”他们并不是因为喜欢喝酒、觉得酒好喝所以才喝醉，而是“为了醉而醉”。

简单来说，就是想通过酒精麻痹自己，忘记现实。他们或孤独，或自卑，或心里藏着不好解决的问题，为了忘掉这样的自己，只能酗酒。

如果将这种心理套用于玩手机或者上网时，我们不能随便说一个人究竟是真的深陷其中，还是单纯的使用过度，这也许和每个人的生存环境、性格倾向，甚至社会环境有关。

那么究竟什么样的人才是真的网络成瘾？我们来看一下几年来的调查研究。