因患抑郁症而休假疗养的患者通常会按照阶段性回归流程来回归职场。此外，患者会通过阶段性地增加做家务和外出等活动进行康复训练。

然而，这个过程不一定总是顺利的，遇到挫折的情况并不少见。

下面，我将和大家一起讨论这个方法存在的问题。

U先生因患抑郁症而在家休假半年，现在他的不适症状都已消失，主治医生建议他尝试回归职场。于是，U先生决定向着回归职场的目标努力。

在第一阶段，主治医生建议U先生先在早晨上班时间坐公交车到达公司所在的车站，再直接回家。在此期间，他虽然一直战战兢兢，但还是坚持了一周。

在第二阶段，U先生需要来到公司附近的咖啡馆，在那里看1小时报纸或杂志后回家。虽然担心在那里碰到公司的同事，但他依然勉强坚持了一周。

根据U先生的表现，主治医生判断他现在已经可以尝试回归职场，公司的产业医生[产业医生：日本的《劳动安全卫生法》指出，产业医生是在工作场所对从业人员进行健康管理、卫生教育的医生。]也给他开出了返岗许可证明，于是U先生终于开始尝试正式上班。

U先生时隔许久重回职场，领导和同事们都非常支持他，特意给他安排轻松的工作。客观来看，U先生的工作压力很小，他自己也感觉工作会很顺利。

可是，在第三天早晨按时起床后，U先生却毫无缘由地涌起了一种强烈的不想上班的情绪。他一次次地告诉自己“我没有任何压力……”，可是身体和内心却完全听不进他的话。最终，U先生从此之后再也没有出勤，重新回到了在家休假的状态。

为什么U先生已经按照阶段性回归流程进行康复训练，却仍中途失败了呢？

目前，阶段性增加负荷的康复训练被广泛应用，这是一种整形外科式的复健方法。

在整形外科，为了让虚弱的肌肉力量和僵硬的关节的可动范围恢复到正常水平，医生会指导患者逐渐增加负荷。根据这种复健方法的思路，主治医生为U先生制定了前文所述的康复训练。

可是在训练过程中，U先生的内心和身体产生了排斥反应，很遗憾，他的康复训练没有成功。这是因为，抑郁症与外伤和身体疾病引发的问题存在本质的不同。

患上抑郁症相当于内心和身体产生排斥反应，这种反应和过敏反应非常相似。对抑郁症患者来说，整形外科式的复健方法并不适用。

以花粉症为代表的过敏性疾病是患者因为接触过敏原（花粉等抗原）引起的过敏反应。众所周知，患者只要接触过敏原就会出现过敏反应，哪怕过敏原的数量很少。因此，治疗花粉症通常不会采用让患者逐渐增加花粉接触量的治疗方法，一般只有脱敏疗法会采用这种方法。因为患者有出现过敏性休克的危险，所以在明确过敏原的基础上，医生需要为患者营造出某种危险性适中的环境，花费多年时间对患者进行谨慎的治疗。

如果将抑郁症比作过敏反应，那么大家可以理解为，U先生之所以在回归职场后产生排斥反应，是因为职场中存在“过敏原”。

目前来看，U先生的“过敏原”似乎不是职场中的人际关系。那么，U先生的“过敏原”或许是他的工作内容。例如，他的内心深处可能认为这份工作对自己来说已经没有意义，或者感觉工作背叛了自己。

因为不同患者产生的排斥反应千差万别，所以医生只有仔细地研究每个患者，才能找到他们产生排斥反应的原因。而且，每个患者的情绪都深藏在心底，在很多情况下，就连患者本人都察觉不到自己的真实情绪，因此医生需要对患者进行专业的研究。

在像U先生这样尝试回归职场的抑郁症患者中，有些会在更早的阶段产生排斥反应，有些则会在更晚的阶段受挫。

长期被头脑强行控制的人在内心和身体陷入抑郁状态时，一旦试图找回以前的工作状态，内心和身体就会产生排斥反应，因为他们接受的是由头脑主导的康复训练，所以很可能在初期阶段遭受失败。

例如，患者如果对公司本身存在强烈的厌恶感，那么很可能在靠近公司的阶段就产生排斥反应。

再如，患者如果在尝试坐车通勤的阶段产生排斥反应，那么或许是因为他对都市生活逼迫自己做出的不自然的、不符合人性的行为存在强烈的厌恶感。

这些例子不过是九牛一毛。不同患者的内心潜藏着各种各样的问题，它们都不能一概而论。

在大多数情况下，导致抑郁症患者产生排斥反应的对象范围相当广泛。

抑郁症患者通常很容易受到负面情绪的影响，在忍受负面情绪的过程中，负面情绪会在不知不觉中波及周围事物。例如，患者原本可能只是对公司里的某个人存在强烈的厌恶感，后来逐渐发展到对整个公司都产生了厌恶感，最终这种厌恶感甚至会扩散到公司周围的环境及公司所在的行业……

因此在治疗过程中，医生必须仔细地安抚患者已经扩散的负面情绪。只有这项工作取得进展，医生才能找出引起排斥反应的根本原因，查出独属于某位患者的“过敏原”。在此基础上，医生就能顺利地找到帮助患者回归社会的正确方案。

有时，回归的方向是找回以前的工作和人生，有时则是大幅改变人生轨道。

在以回到职场为目标时，整形外科式的复健方法之所以无法顺利进行，是因为抑郁症患者的问题多种多样，解决方法也因人而异。就算选择适用于花粉症的脱敏疗法，医生也需要仔细筛查患者的“过敏原”，找到引起排斥反应的原因，不能草率地让患者进入回归社会的流程。

不过，在找到引起排斥反应的“过敏原”和抑郁症的病因后，医生如果想让患者回到属于自己的位置，千万不能一口气给患者施加全部的常规负担，那样过于粗暴，应该让患者按阶段性回归流程逐步完成康复训练。