进入心理咨询行业这么多年，经常有来访者问我这样的问题：

老师，我这样做难道不对吗？

老师，我不敢，万一说错了怎么办？

老师，我也想这么做，但理智告诉我不可以啊！

在他们心里，总有很多“正确”的标准；在这些标准之下，他们小心翼翼地工作、生活，生怕做错一个选择。

这些标准从何而来呢？

它们可能来自外界的要求，可能来自父母的教育；在成长的过程中，慢慢化入我们的“超我”，严格地管控着我们的一举一动。

弗洛伊德认为：当超我和自我产生冲突时，我们就会产生严重的“道德焦虑”，觉得自己做错了。而做错了，则意味着没有价值，不会被爱。

如果你们也正在经历相似的痛苦，我有两句话想送给你们：

一、如果我们被“正确”管控，就很难绽放内在的生命力。

二、终其一生，我们不会因为“保持正确”而被爱。