看完漫画，也许有读者会担心：如果我用爱、善意和宽容来对待自己，我会不会因此就懈怠了，堕落了？

我想说，“自律”并不意味着消除懒惰。

自律，是一种怀揣着变好的期待、主动施行的、更健康的生活方式。在对自己的爱和期待下，人一定是会有向上的力量的，因为这才是最有效的内在动机。

换句话说，如果你愿意真正地关怀自己，你也会自发地做让自己成长的事情。

讲到这，我想起一个很喜欢的英语短语——take baby-steps（像婴儿一样前进）。放到今天这个话题，同样合适。健康的自律，永远无法一蹴而就，也不是紧紧逼迫自己、鞭策自己，而是怀揣着一个美好的愿景，然后一步步地靠近它。

在这个过程里，你的步伐可能会很小，你可能会需要偶尔停下，还可能会犯糊涂。但这都没关系，因为在对自己的爱和善待下，我们终将活出一种更有弹性的、更自在的姿态。