在人际关系里，不少人常常会陷入“改造对方”的执念。

尽管这么做的结果，常常是对方反抗、关系被破坏，但很多人还是忍不住。

为什么呢？曾有研究表明：

人们会通过提出要求或设立目标，并让自己或身边亲近的人实现这些要求或目标，来获得一种对生活及周遭环境的控制感。

而我们之所以需要这种控制感，其根源是：我们对自己“失控”了。

我们对自己有一套“应该思维”，觉得自己应该这么说话，应该这么做事，应该如理想中那样。

而“理想”和“现实”总有差距，这个差距，会让我们陷入失控的焦虑。

讲到这里，或许你已经明白：

只有放下“应该”的条条框框，开始询问自己真实的感觉，我们才能找回对生活的控制感，而无须再苦苦改造他人。