近年来，“独立”几乎成为一种潮流，我们鼓励女性独立，教育孩子独立，建立人际关系里的各种边界，自己解决自己的课题。

独立，确实是我们必须具备的品质。但我们很多时候，都处在“假性独立”的状态：我们独立，是因为觉得他人不可靠，自己不会被爱，才需要独自去扛下一切。

我们的独立，总带着点“不得不”的味道。究其原因，这可能跟早年的依恋关系缺失有关。

英国著名的精神分析学家约翰·鲍尔比在他的依恋理论里面提到：当儿童的照料者表现出冷漠和拒绝，这个儿童就会认为，自己是不值得被爱且他人是不可靠的。长大之后，他也就可能变得“假性独立”。

如果你发现自己正处在这样强撑的状态中，很不舒服、想有一些调整的话，试着正视自己对他人的需求吧。

我们是独立的个体，也需要和世界的联结。我们需要爱，需要依赖，需要被看见，需要被放在心上。

表达出这种需要，我们离真正的独立，就近了一步。