1.设定目标

如果没有瞄准的对象，你只会永远击中空无。明确你的远大目标，然后缩小你的聚焦范围，保持正确的方向。

2.找到你的意义

你的意义必须比你的恐惧更强大，所以你必须搞明白，为什么这个目标对你而言如此重要，然后制造一个催化剂帮你保持动力。

3.制订你的行动计划

把你的远大目标分解成易于管理的小块，每天都下定决心坚持到底，真正地靠近你的目标。

4.找到你真正的朋友

在你的生活中寻找责任关系，积极主动地和那些会和你讲真话的人在一起，让他们帮助你克服恐惧，并最终让你成为更好的自己。

5.停止攀比

对自己所做的选择，以及想要追求的目标负全部责任，然后心无旁骛，创造你自己热爱的生活，而不是别人想要的生活。

6.消灭借口

拒绝为任何事寻找借口，因为再完美的借口终究只是一个借口。不再给自己退路，而是坚持到底。

7.保持自我激励

建立保障措施，使自己保持动力。在努力的路上，花点时间庆祝自己的胜利，并且记得练习自我关照。