失恋是建立一个亲密关系上的失败，但不是人生的失败。为什么这么说呢？你失恋了，没人爱你，你也许会觉得是因为自己不够优秀，不够努力，好像你的整个人生都失败了似的。但是，在亲密关系上的失败，其实也许并不是因为你不够优秀，而仅仅是因为你没有碰上合适的人。

谈恋爱不是战场，也不是商场，更不是考场。在战场上，你打仗是有输有赢的，对方赢了，你就失败了；在商场上，别人赚钱了，你破产了，你就失败了；在考场上，你没考上大学，可能是因为你不够努力，或不够优秀，所以才失败了。而失恋呢，可能并不是因为你不够优秀，而仅仅是因为你没遇到合适的人。你也许足够优秀，但人家偏偏不喜欢你的性格，或者你们俩没有碰出火花来。恋爱是有非理性因素存在的，它涉及的不是优秀与否的问题，而是情感的问题。

我早年做家庭婚姻调查的时候，遇见过一对夫妻，双方都非常优秀，都是名牌大学拔尖的学生。两个人各方面看上去都很优秀，但是他们就是谈不到一起，恋爱谈得十分艰难，十分痛苦。一方爱另一方，爱得非常激烈，可对方就是不能爱他，没有爱上他。对方不能爱你的时候，你就陷入了失恋的境地。难道这个失恋仅仅是因为你不够优秀吗？是你活得很失败吗？不是的。

造成失恋的原因有什么？可以概括为两大类：一类是外在的原因，一类是内在的原因。外在的原因又是一种比较世俗的原因，比如家庭背景不够门当户对。你们两人感情挺好的，但是两个人的家境差得特别远，家境好的一方的父母就会坚决反对，不同意你们的婚事。富裕一方的家庭会因两人社会阶层的差异而反对你们结合。现在女孩在找对象的时候要求对方必须有车、有房。即使你再优秀，没车没房，那也有可能会失恋。

另外一类原因是内在的原因，即那些非世俗的原因。比如说性格方面、气质方面的原因，或两人灵魂契合度较差。如果双方没有那种发自内心的喜爱，没有爱情，没有感觉到互相的吸引，就很难建立亲密关系。还有一些失恋是由单方面的爱造成的，一方特别爱，另一方却不爱他，只是一种单方面的激情。一个人一心爱上了另一个人，可对方对他完全无感，无论如何，都不能爱他。难道没有这种情况？

我碰到过很多这样的案例，有的人甚至因为失恋而表现得很过激，坠入痛苦的深渊。有一男一女发生了激情之爱，后来男方出国不爱女方了，她难过到了痛不欲生的程度，竟然决定自杀。她对我讲，她已经把窗户全部关好，煤气也打开了，都准备点火了，想着一根火柴一点就一了百了，当时她已经痛苦到那种程度。正在她要点火的时候，突然听到外面电梯门一响，拥出一群放学的孩子，她一下就惊醒了。她说，她这么一点火一爆炸就烧到孩子了。她当时马上就清醒了，赶紧关煤气开窗户。人失恋能够难过到这个程度，这是一些人在人生路上不得不承受的痛苦。

此外，分手时一定要处理好两个人的关系。当你要结束一段关系，要放弃这个恋人时，一定要当面说清楚。不要因为怕对方太伤心就暧昧地拖延。越不能坦然面对，越是逃避，就越会陷在这段感情中不能自拔，会耽误你们以后的生活。早点把这段失败的关系结束，才能开启新的生活。如果你一直纠缠、痛苦，深陷其中，不能自拔，对双方来说都是折磨，都是难以承受的伤害。