如果你还是希望自己“生前健健康康，死时十分突然”的话，那我想对你再多说几句。

如果一个人直到前一天还好好的，第二天却突然死了，那么他就是猝死。一旦发现有人猝死，大多数人的反应肯定不是拨打急救电话而是报警。这样一来，警方就会介入调查。如果死者没有什么疾病，又没有家庭医生可以出具死亡诊断证明，就会被视为非自然死亡，有时甚至可能要进行尸检。警方会调查是不是谋杀，如此一来，死者周围的人很可能会被当成嫌疑人。而突然失去至亲的家属，原本就已经很难过了，还要被警方怀疑，实在是太可怜了。从这个角度来看，猝死很可能是一种给人添麻烦的死法。

不仅如此，亲人突然亡故，还可能在家属心中留下悔恨与创伤。所以还是让我们慢慢变老，慢慢变成需要护理的人，接受适度的护理与医疗，让家人多多少少照顾一下我们吧！我经常会听到一些老人说“我不想给家人添麻烦！”，这也让我觉得很不可思议。可能他们心中所预想的护理足以把自己的孩子压垮，他们才会说“我护理过父母，但我不敢期待我的孩子也会那样护理我”，“我当初护理时吃的苦，我不想让我的孩子也尝一遍”。但我说的护理不是那种很大的负担，而是子女力所能及的负担。而且这样做，并不会受到任何谴责。

我没有生孩子，但我总是会问那些养育过孩子的老人：“你这一生，在养孩子方面投入了最多的时间、精力和金钱，对吗？”对此，大部分老人都会回答：YES。既然如此，那你给你的子女增加一点点负担，也没什么大问题吧！我很尊敬桐岛洋子女士，她在《不谄媚的晚年》（中央公论新社，2017年）一书当中说：“我不会讨好我的子女，但我老了以后，我打算让他们照顾我。”这样的宣言真是很对我的胃口。作为单亲妈妈，她养育了三个子女，这绝不是普通人能做到的吧！而孩子们也很清楚，妈妈带着他们在全世界颠沛流离，付出了多少艰辛吃了多少苦。每次听到周围的老人说不想给孩子添麻烦的时候，我都会想他们为什么要跟孩子那么客气，明明可以像桐岛女士那样，堂堂正正地对子女说“等我老了要靠你们照顾”。这些父母好像总想把自己置于“付出”的一方，永远看孩子的脸色。所以，我一直提倡，与其一直说“不给子女添麻烦”，还不如提前跟子女说“也许有一天真的需要麻烦你们照顾我”。对于没有子女的我来说，这真的是一个令人羡慕的选项。

当然，我说的负担，并不是重到子女无法承受的那种，而是他们力所能及的负担。而这种适度的负担之所以成为可能，就是因为有了护理保险。当父母去世以后，子女们心里应该会想“爸爸妈妈，你们辛苦啦！”，“而我也尽了做子女的义务，这下子可以卸下担子了”。我想这样一种成就感，也是逝者留给家人最好的礼物。