心理学家米哈里·契克森米哈赖，在《发现心流》中写道：“唯有心流带来的快乐，是自己塑造所得，对个人意识的拓展与成长才有助益。”

相信大家在日常生活里，或多或少都有过“心流”的体验。比如一气呵成写完一篇文章，比如和孩子心无旁骛地钻研了半天拼图，又或是投入到两个多小时的电影里。

当沉浸到某个事物里面时，我们不仅能感受到愉悦、成就感，还能和自己好好相处，对内在的感受也会有更深刻的认识。

“心流”带来的滋养，终将被积攒下来，推动着我们更好地成长。