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从信息过多到知行合一断舍离 作者:山下英子 |
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中国有一种相术,比如手相、面相、风水等等,通过对外在形象的观察分析,观测出人的命运。这并不只限于占卜术一类的东西,中医的望诊(通过脸色、舌苔等外在表象判断人的体质及症状)也一样,通过看得见的世界中的信息,判断藏于表象里面的那个看不见的世界的状况。 断舍离中也有“相”这个概念。就像我在前面说过的,人的住所状态往往会呈现出本人的一些问题。更多地了解看得见的世界,以让自己变得更好,这就是断舍离的宗旨。 “相”的世界与意识世界 有个词叫冰山一角,指的是你所能看到的只是冰山的一小部分,在你能看得见的世界之外,还有很大一部分是你看不见但确实存在的。我们常常用这个例子说明人的意识。 一般来说,在人的意识中,只有4%到15%属于外显意识。我假设在断舍离中,“看得见的世界”也占有这样的比例。虽然并没有经过科学证明,不过,我觉得通过日常生活,大家都能够自然而然地感受到这种“相”的概念,以及它与“看不见的世界”的关系。其实人类也是一样,一个人的精神状况完全可以通过表情、姿势等外在的表现看出来。不过,如果仅仅是读懂了、做出了判断,那么即便能够带来一些变化,也很难发生很大的变化(仔细想来,占卜产类的东西,基本上最多也就只能做到诊断而已)。可是,在断舍离当中,首先要了解房间的“相”,然后通过“舍”和“断”这样的行为,就能使房间环境发生巨大的变化。换句话说,通过仅占4%到15%的“看得见的世界”的变动,让“看不见的世界”一起发生变化。 改变自己,改变他人,改变人际关系。要想改变用眼睛看不见的人的内在及关系,这可不是轻而易举就能做到的。所以,不妨从眼前的环境开始着手改变吧。在改变环境的同时,你还会收获一种难以言喻的美妙感觉—一直堵在潜意识里的东西也一并被清理掉了。 比方说,你拧开了厨房的水龙头想要放水,或者是你想要冲马桶,可因为下水道堵住了,所以你恐怕很难安心放水吧?就算打开水龙头,也总会有种担心和不安的感觉。如果把下水道修好,清理干净,知道“下水道变通畅了”的话,那么你就能放心地打开水龙头了。这也就是说,潜意识里同意接收新的信息了,如此一来,有用的信息才能流进大脑里。潜意识之所以不允许新的信息进入,是因为被堵住了。就是因为意识被堵住了,所以人才不想敞开自己的心。如果真是这样的话,就通过消灭堵在家里的东西这一行动来进行练习吧。看不见的世界的改变就是通过这样的机制完成的。滞留在房间里的东西是“良心不安与担忧”的象征,是毫无价值的东西,断舍离认为,在物理上清除这些东西,会对潜意识的改善起很大的作用。 勤做练习,做到知行合一 假设说已经了解了“相”,或者说也了解了其他的信息,但是在“知”和“行”之间还存在着天壤之别。 举个浅显的例子来说,虽然学了英语,可如果不真的去说去听,不去实地练习的话,就不能真正地掌握这门语言。可是,我觉得日本的英语教育却很少会给人这样的机会。教是教了,也没有进行实地训练的时间和机会。也许,对英语试题你可以对答如流,但却没办法真正运用这门语言。 我认为,在自我提升的领域里,也存在着同样的现象。现如今,有很多关于自我提升的励志书籍,有些当中所说的也颇有道理。但是,却极少有书能具体说明我们应该如何去练习自我提升,或是为自我提升提供练习的机会。断舍离之所以有效,就在于你现在马上就可以从自己的居住环境开始行动,比如说可以从扔掉眼前的一个垃圾开始。所谓“知行合一”,就是要让认知与行为相一致。因此,从今以后也要扔掉那些多余的信息,只选择自己能够付诸行动的信息。希望你可以尽早从头脑的“便秘”中解脱出来。 ![]() |
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