高手有没有内耗呢？有没有大脑空转的表现呢？

有，但高手不会停留在“内耗”本身，而是会向前一步，把内耗转化成产出，甚至利用内耗带来的痛苦、疼痛、郁闷，来带动自己创造可外化的产出。

所有的大脑空转和内耗，其实都可以转化成有效的产出和行动，关键看你停在哪一步，是停在内耗本身，还是停在内耗之后的行动上。比如：

·让你沉迷而无法自拔的游戏或剧集可以是一种内耗，但如果你为其提供深入专业的分析，制作成语音、文字或视频发表，它就变成了一种产出。

·自我怀疑是一种内耗，但如果你把自己的情绪记录下来，以文学形式发表并与更多人产生共鸣，它就变成了一种产出。

·焦虑是一种内耗，但如果把自己如何理解焦虑、攻克焦虑的挣扎过程总结起来分享给更多人，它就变成了一种产出。

·在人际关系中过分敏感是一种内耗，但是把敏感的特质用在戏剧创作、绘画、音乐创作等艺术活动中，它就变成了产出。

事实上，上乘的艺术产出往往都来源于创作者的某种“内耗”：敏感、苦闷、迷茫、孤单，都有可能为创作者开辟新的宇宙。

人和人的关键区别，并不取决于内耗程度的高低，而是取决于一个人在多大程度上让自己的行动受到了内耗的影响，以及在多大程度上能用行动取代内耗、纾解内耗，甚至利用内耗来推动行动。

所有的内耗，本质上都是一种能量的郁结，但如果你可以疏通和利用这些能量，就拥有了比别人更多的向前开创的力量。

这其中的关键，就是行动、行动、再行动。

哪怕是一开始看似毫无价值的东西，也会慢慢让你聚集能量感、理顺思路、获得连接感和价值感。

高手也可能出现内耗，但不会停留在内耗，而会向前一步，基于内耗去行动，甚至利用内耗去产出。