在第一章我们介绍过“闭合任务回路”，它是自我能力与外界反馈的积极互动，是对所消耗能量的正面交代。

我们从产生一个目标、到为之努力、到坚持、到最终实现该目标，其中最重要的环节就是最后的“完结感”和“闭合感”——它们让你感到此前一切的计划、纠结、辛苦、坚持（即能量消耗）都有了意义，对自己的能力有了切实的信心，于是会有更大的耐心和笃定去等待一个更大任务的闭合。

人原本是不知道自己的形状的，要通过在客观世界中亲手闭合一个又一个的任务回路，才能找到自己的形状，慢慢知晓自身能力的边界，蓄积更大的能量，从而做更复杂的任务。

闭合任务回路能在个人成长和个人状态的调整中起到无法替代的作用。它会帮助我们：

·得到外界客观反馈，从而增加对自身能力的把握感及确定感；

·为朝向目标努力过程中所付出的能量损耗赋予积极的意义感；

·获得胜利感，从而增加个人的自我效能；

·明确标记任务的完结点，从而终止某个项目在脑中的慢性能量损耗。

闭合任务回路的关键是亲身践行：你必须要通过你自己的行为来闭合任务回路——假想没有用，看别人闭合没有用，给自己打鸡血没有用，必须要你亲身践行才有用。

想想我们从小到大所学到的各种技能——不管是爬行、走路、说话，还是学会使用开关、搬运物体、辗转腾挪……我们对世界的确认、对自己的确认，必须通过自己亲身跟世界互动才能得来。其他人再怎样言传身教、激情鼓励，也无法代替自身的践行。

人是在践行中进步的。脑中空想只会消耗能量。适当空想是种激励，大量空想则让人丧失行动力。

人要通过闭合任务回路拿回消耗的能量感，获得完结感和胜利感，而其中的关键是要亲身践行。