很多人并没有意识到，所谓的“低迷状态”其实只是因为缺少边界清晰的任务闭合，遗留了太多未填满的、不断消耗自己能量的坑。比如：

·你同时开启了多个写作项目，却每一个都只写了一半，没有一篇写作是彻底完结的。

·你试图创业多次，但每次都不了了之，然后又开始一个新项目。

·你制订过很多个英语学习计划，但每一次都半途而废。

·你尝试过多种爱好和职业，但随时开始，又随时放弃，从未坚持到底。

·你看似阅读了很多本书，其实每一本都没有读完，却又翻开一本新的书……

闭合任务回路的原则告诉我们：所有尚未闭合的任务都在消耗我们的能量。

从这个角度讲，你开启的项目越多，未完结的计划越多，能量消耗就越大，你的身体和精神就越疲惫。

长期的、多方面的能量耗损会让人进入慢性能量低迷状态：你会因为长期缺乏彻底的、确定的正反馈而不再相信“努力”的作用，你会进入习得性无助，慢慢丧失对努力付出的兴趣。

世界对人最大的惩罚莫过于永远不给予回应：做什么都没有效果、付出什么都没有起色、怎样努力都石沉大海。

人需要意义感，需要可见的、可外化的结果来确认自己存在和努力的价值，需要一次次任务的明确完结来确认此前能量损耗的意义。

从这个角度讲，我们能得到两点非常重要的启示：

1. 人应该非常慎重地开启每一个新的项目，手中的项目太多是能量耗损，每一个尚未填满的坑都在耗损你的能量；

2. 每开启一个新项目就应该尽量把它彻底做完，从而收回任务闭合后的能量感。

一个手中有3个项目并且成功闭合这3个项目回路的人，会比手中有10个项目却只完成1个项目的人获得更大的自我效能。半途而废越多，丢掉的能量就越多，闭合感和自我效能感也越低。

从执行层面来讲，我们应该：

1. 定期列出手中所有开始了但尚未完成的项目；

2. 定期清理无法做下去的项目，放弃消耗太多能量但难以进展的项目；

3. 总结该项目没能完结的经验，并在下一次开始类似项目时保持慎重；

4. 先把精力放在容易完成的项目上，在不断闭合小回路后再做大项目。

将不可能做完的项目彻底终止、勇于面对自己不得不放弃某个项目的事实，这本身也是一种“了断”和“完结”，是有勇气的表现。如果能认真总结未完成项目的经验并应用到接下来的行动中，这种终止依然能带来一定的完结感和意义感。

要有勇气定期清理难以闭合的项目，并慎重地开始每一个大项目。