既然外部反馈这么重要，接下来我们来说说如何有效地获取外部反馈。

常见的外部反馈包括以下形式：

·朋友、家人、同事、熟人的正面评价、夸奖、鼓励。

·发布作品之后获得的阅读量、留言、点赞、私信、咨询。

·当众展示你的工作能力或才艺之后，现场的反馈、交流、提问、关注、鼓励、嘉奖。

·作品影响到别人之后，你收到的感谢、你看到其他人的变化，以及这一切引起的思考和后续作品。

·你的作品在不同渠道被扩散、被分享、被推荐、被转载等。

·别人看到你的作品后，邀约你做更大的项目、找你写书、找你做活动、邀请你上播客、视频访谈或其他合作。

·官方、正规、权威机构给你的认证、证书、分数、荣誉、录用书等。

·投稿发表在杂志、报纸上，纸质或电子书籍出版，网络课程、语音课程、小程序课程等上线，粉丝群建立等。

在积攒能量感的过程中，我们应该充分利用“向外分享”的方法，大胆地秀出自己的进展与成果，让更多人看到我们的产出和作品，并利用其带来的外部反馈，不断为自己积攒行动的能量。

“秀出自己的工作”其实是一门学问。我们虽然在向外分享，但更多的是“为自己而秀”，而不是“为别人而秀”——通过向外分享，让你更了解你是谁，帮助你提升自己的想法，收获外部反馈，把许多艰难无趣的过程变得富有美感、值得期盼。

《秀出你的工作》一书的作者奥斯丁·克莱恩建议我们：

·不必等自己有了完整的作品再秀，因为读者和观众更想要了解你做这件事的过程。

·不必成为专家再秀，因为非专业人士常有更精彩的视角和观点。

·不必等创作认可了再秀，因为当你还在路上，你也许有更多有趣和有价值的感悟。

·不必因担心负面评论而不敢去秀，因为那些评论跟我们的成长和生命比起来毫不重要。

无论是打算使用“作品分享类平台”还是“个人展示类平台”，秀出自己工作的方式多种多样，都能够帮你获得外部反馈和收获能量感。具体来说，你可以使用：

·作品分享类平台：需要你把作品放上去让别人看到的网站，例如知乎、微信公众号、B站、小红书、喜马拉雅、抖音等；还可以使用Workflowy等工具分享笔记和Vlog。这一类渠道的好处是能给你实打实的对作品的反馈和流量上的反思，但也需要你持续有作品的产出才会有效果，要想获得正反馈，对输出质量的要求偏高。

·个人展示类平台：你更能自由地记录个人成绩、个人成长、工作成果的地方，包括建立个人网站、Linkedin等个人主页，也包括你的微信朋友圈、其他社交媒体账号等。这类平台的好处是门槛较低、形式灵活，你想展示什么、如何展示、讲怎样的故事、侧重放在什么方面，都可以由你来决定。

值得强调的是，不只是“工作成果”才值得展示，“工作过程”本身也值得记录，也能成为获取外界反馈的渠道。无论你是在设计一个研究项目、编写一个电影剧本、写一本书，还是创立一个工作坊，都可以用文字、相片、视频、音频等方式记录你工作中的每一个步骤、遇见的每一个困难、每一步的心路历程，把它们放到自己的个人网站或其他展示类平台去。

即便你还没有成型的作品，也可以考虑把自己学习、摸索某个领域的经验制作成课程或经验分享视频，发布到网上，带动外部反馈。事实上，记录工作过程的展示往往比工作结果更能引起人们的兴趣，而你在这个过程中会看到别人的关注、浏览、提问、评论，这些与外界的互动又会增加你的能量感，推动着你把这个项目推进下去。

当你感到自己还没有成熟到可以把作品传到大平台时，可以创造小型的、低风险的个人展示机会来获取外部反馈。在家人聚会上弹一曲刚学的古筝，朋友过生日时录一段用法语朗诵诗歌的视频，在读书俱乐部里展示一次对某种新技能的学习心得，在研究组会上分享某个新课题的准备过程……这些小成本、低消耗的输出方式，依然可以起到获取外部反馈、激活个人能量感的作用，值得有意创造。

不必等到任务完成再去秀自己的作品，不必等工作完美再去秀自己的作品。要利用一切机会获取外部反馈和能量感。