越来越多的社会科学研究发现，人的能量感高低不仅会影响人在当下对事情的感受，而且会彻底改变一个人对外部世界的认知。

这就像是每个人都拥有一副跟能量感有关的眼镜，镜片颜色随能量级别而不同，戴上不同能量级别的眼镜，就会看到不一样颜色的世界。

最近，心理学研究发现，社会阶层和收入高的人（通常在社会活动中也拥有较高的能量感），更容易把事情的成功归于自身的能力，更容易表现出自恋行为，对采取行动更有掌控感，更能为自己争取权益，更不容易抱怨，也更愿意去行动。

相反，社会阶层较低的人群（通常在社会活动中拥有较低的能量感）更容易把自己的遭遇看成是不可控的、环境导致的必然结果，更容易对生活和工作产生不确定感，对环境中的风险更加敏感，面对不确定性，更容易产生紧张和忧虑的情绪。

例如，埃米·卡迪的《高能量姿势》一书指出，拥有更高权力感的人在面对面试被拒或类似的受挫情境时，较少感受到艰难情绪。他们在人际关系中也较少担心他人对自己不满，而是能对他人的情绪和行为给出更符合客观事实的判断。相反，权力感较低的人群更容易沉浸在自我的世界，更难以集中注意力在目标上，也对外界更缺乏控制感。

这直接为我们指出了能量感和内耗之间的关系：你的能量感越高，就越不容易内耗。

有一项著名的心理学研究，让被试者进入到一个单独的房间等待，并在屋内设置了一个噪音很大的风扇，然后观察被试者的反应。实验结果发现，高能量感人群中有69%的人会主动站起身来去关掉这个风扇，而在低能量感的人群中，只有42%的人会这样做。

能量感的高低显然影响了我们主动出击、改变环境的倾向——高能量感推动人去向外扩展、扩大影响，而低能量感阻碍人发挥对外的影响，让人蜷缩在自己的世界。

我们知道，人的精神状态和心理状态会影响身体状态。因此，那些长期处于能量洼地的人更容易因为慢性压力、焦虑、担忧而患上慢性心血管疾病，进而需要花费更多的时间在养病、治病以及担心健康状况上。

《断裂的阶梯：不平等如何影响你的人生》一书也指出，处于社会底层并长期感到忧虑和压力的人群，更容易因为压力荷尔蒙导致糖尿病、肥胖症、心脏病、身体的慢性炎症，而这些疾病都可能让人的免疫系统长期受损。

能量感会影响我们如何看待自己的能力边界、如何看待外界对我们施加的影响，自己面对挑战时，是把它看成机遇还是对自己的攻击，应该选择迎战还是逃跑。

能量感会影响我们在多大程度上允许自己喜欢自己、为自己争取权利，允许自己跟别人不同，尊重自己的情绪和需求并敢于表达和承担反对的压力。

所以，提升自我能量感的意义，远远不止是帮我们成为精力充沛的人，远离低迷状态而已。

它更大的意义在于，它可能从根本上影响我们看到怎样的世界、如何思考世界、如何与世界互动。从能量洼地里走出来，提升能量感，会让曾经看来极为困难的事变得容易，让不可逾越的挑战变得普普通通，让令人焦灼的事情变得令人振奋。

在你的能量感进入低谷的时刻，永远要记住，骑上一匹高能量的马，你所看到的世界将会大不相同。

能量感不仅影响一个人的工作状态，而且可能影响人所看到和感受到的世界。改变能量状态，你的世界也会随之改变。