大家已经知道痛经分为原发性和继发性。旁友们，如果一种疾病被称为「原发性」，绝大多是因为「病因不明」。那冷水会不会是痛经的病因？不详，也没有查到相关的研究文献。可单凭没有循证依据就说「来吧妹子干一个，冷水冰激凌随便吃肚子不会痛哒！不要？怎么这么娇气人家欧美妹子都没事儿」，我一定会抽丫。因为我经期也是手指碰下凉水浑身打颤、喝冷水要抱肚子的人。

没有理论依据不代表要忽视现象。我的观点是，姑娘们请 listen to your body，因为经期的反应因人而异。真有妹子喝冰水没有任何反应的就接着喝，水低于体温都觉得凉的妹子就一定要暖暖；虚弱到无力就别运动多加休息——当然，也见过妹子一痛经就到操场慢跑，有奇效；看到食物会恶心就少吃多喝热水——但也有我这样儿，只有捂着肚子蹲在柜子边把所有能够到的零食全部吃掉痛经才好转（包括禁忌中的巧克力）。

在对病因的探索上，传统医学和现代医学完全不是一路子，相互佐证没什么意思。不懂中医不多说话，但「血遇热则行，遇冷则凝」也许有一定的道理。

咳咳，还是说我知道的吧。虽然机制还在研究中，但已发现前列腺素（尤其是 PGF2α）、白三烯和血管紧张素的水平在原发性痛经中升高，可以引起子宫平滑肌收缩、血管痉挛造成子宫缺血而痛经，此为「子宫过度收缩引发痛经假说」派。此外，还和妹子们的痛阈（对疼痛的耐受程度）、精神神经因素巴拉巴拉有关。

你看，现代医学的关注点截然不同，它一定是要研究分子、激素、神经、反馈轴等等的，也许冷水会影响其中某一环节，但我所知还没有相关的大型研究。

如果热水、被窝、零食等都缓解不好，或者直接疼到想死，还是吃止疼药吧。推荐布洛芬和双氯芬酸（扶他林片剂），用量一定按照说明书，每天不要超过最大剂量。因为很多姑娘痛经合并有月经过多，有的还没有排除子宫腺肌症，所以阿司匹林不要随便吃！

中国女性在各种「禁忌」下活得太辛苦。搜了一下，着实吓一跳，百科里列的经期禁忌就有「咖啡、巧克力、糖、酒、牛奶、冷饮、高声唱歌、性生活、捶腰、香水、植物油、尖头鞋……」（什么啊，越说越不着调，这么多都被禁会累死啊！生活还能美妙吗！）冷饮只是其中之一。

禁忌这个词语太严重，仿佛不遵守就会死人的赶脚。其中一部分是老祖宗的经验，一部分是理论推断，还有一部分，很扯淡好吗？推着推着就自相矛盾了啊！我认为，在没有科学依据的情况下，妹子们还是把这些「禁忌」理解为「建议」比较好，根据自己的身体反应选禁。还是那句：Listen to your body。

祝姑娘们和姨妈相处愉快。