这种人有很多，阿德勒说：“光想得好是不够的，重要的是实际做成了什么，给予了什么。”

如果想得好就行那可太简单了，比如你只要宣布“明天开始我要节食”就行了。但是你没有实践的动力，所以当朋友问你节食怎么样了，你肯定会说：“我也知道我该节食，但是……”并且最终也不会节食。阿德勒称这种频繁“但是”的做法为“神经症的生活方式”。

这里的“生活方式”是指面对问题时的应对模式，也可以称为“性格”，但它不是天生的，所以阿德勒用了“生活方式”这个说法。这种人大抵从小到大曾反复面对问题，却最终一败涂地。

总说“但是”的人并不纠结于“我该做可我做不到”，而是在说“但是”时已经决定不做，并且能给出很多不能做（实际上是不想做）的理由。

Q15中说过，阿德勒把这种总说“因为A所以不能B”的情况称为自卑情结。他们会拿出周围人无法反驳的理由，即“既然A，那我做不到也是没办法”。可是，为什么他们想逃避呢？

有两个理由。阿德勒说：“所有神经症都是虚荣心。”逃避的人以神经症的方式生活，而广义的神经症患者有虚荣心，也就是想让自己显得比真实情况更好。

阿德勒讲过一个怪力男的故事：在马戏团舞台上，怪力男极其吃力地举起了杠铃。在观众的掌声和欢呼声中，一个小孩走上舞台，用一只手轻松地拿走了怪力男刚刚举起的杠铃。

阿德勒说，很多神经症患者都擅长用貌似费力地举起轻杠铃的方式来欺骗他人，好让别人觉得他承受了过多的负担。所以，逃避的人也是想通过“艰难”地完成一件事来获得好评，这就是虚荣心。

此外，当预计无法达到目标或实际上没达到时，他们也会找这个理由。而如果实现了，他们就会表现得仿佛这件事非常困难，就像怪力男那样。

他们的另一个逃避理由是想活在“只要做就能成功”的幻想中。有的人稍微感觉要失败就会放弃，这样的人小时候大抵听过这样的话：“你其实很聪明，只要努力学就能取得好成绩。”

如果听了父母的话真的努力学了，结果成绩还不好，他们就不得不接受自己学不会的事实，于是他们选择待在“只要学就能会”的可能性中。有过这种经历的人，成年后也会做同样的选择。

我以前在大学教过古希腊语，我在课上讲了语法之后，会让学生做翻译习题。有一次，一个学生猜都不肯猜，我问他为什么，他说：“我怕做错后被认为不行。”这个学生不仅会英语，还出色地掌握德语和法语。在他过往的人生中，从未有过不行的经历。

学生不回答，课就上不下去，因为我不知道学生哪里不理解就没法教，教学方法也可能会出问题。于是我向那个学生保证：“就算你做错了，我也绝不会认为你不行。”结果从下一堂课开始，他不再怕犯错，也发挥出了实力。

无论是学习还是工作，我们都必须从接受真实的自我开始。

现在的问题是，你的同事不仅害怕承认“我做不到”，没意识到自己能力不够，还插手别人的工作，未经许可就对别人的工作指手画脚，这就是干涉。

这种干涉绝不是为了别人好。有些人会错误地觉得，如果指挥别人干而自己不干，自己就很优秀。当然，领导必须分配任务，有些事他们也不能自己做。但即使如此，同事们之所以愿意按领导说的做，不是因为领导只会夸夸其谈，而是知道领导会比自己做得更好。

可这个人不是领导，只是个同事。一个不干活只发号施令的人是讨厌的。自我表现的人在阿德勒看来有着优越情结，而优越情结和自卑情结是一体两面。真正优秀的人是不会夸耀自己的，也不觉得有这个必要。优秀的人只是优秀。

此外，年轻人虽然没有“当年”，但确实有人爱夸耀当年，这种人也有优越情结。有人会像老古董似的说：“我们当年干得可多了，哪像现在的年轻人。”他们年轻时应该没有电脑，所以现在的年轻人肯定比当时的他们干得更多更快。

基于以上这些，聪明的做法是明白为什么你的同事要自我表现，然后抛弃烦恼过好每一天。

为这样的人浪费精力、搅乱平静是不值得的。