关键词 曝光效应

“不知道那个人对我的看法如何”，很多人都想知道这个问题的答案吧。有的人之所以“即便面对自己喜欢的人也不敢表白”，就是因为“不知道对方心里究竟是怎么想的”。

那么，究竟怎样才能了解对方内心的想法呢？

事实1 通过非语言信息把握对方的心理

人类之间的交流可以分为“语言交流”和“非语言交流”两种。

“语言交流”指的是通过语言来传达意义和内容。“非语言交流”则是通过外表、表情、视线、姿态、动作等视觉信息，以及语气、声调的强弱与高低等声音信息来传达意义和内容。

有时候，一个人的心里话和感情即便没有通过语言表现出来，也会通过非语言的表情和动作表现出来。只要观察非语言信息，就能把握对方的心理。

行动1 试着邀请对方一起吃饭

不敢向喜欢的人表白，是因为不知道对方心里的想法，也就是害怕遭到拒绝而受到伤害。

如果知道“对方对自己是好意”，可能就会告白。反过来，如果知道对方对自己没有意向，就会放弃。

如果想知道对方是否对自己有好感，只要观察非语言信息即可。

最简单的方法就是“邀请对方一起吃饭”。但如果说“下次我们两个人一起去吃饭吧”，未免有点太直接了。

可以尝试一下这样委婉的说法。

“这附近好像新开了一家环境很不错的意大利料理店？”

“啊，我知道。”

“我朋友去过了，据说菜品很正宗很好吃！”

接下来就需要注意对方的反应。

如果对方回答说“我也想去”那就说明有戏，但如果对方回答“是吗”，则说明对你没什么感觉。

通过对方的“第一反应”，就能看出对方的想法。兴致的高低代表了对你好感度的高低。如果对方“想和你一起去”，肯定会表现得兴致勃勃，但如果“不愿和你一起去”，则会显得意兴阑珊。只需要观察对方这一瞬间的反应，就可以清楚地把握对方“是否对你有好感”。

如果觉得这些非语言信息还不够充分，可以继续试探地说：“我这周有空，打算去看看。”

要是对方回答“我这周有别的事”或者“那叫上大家一起去吧”，就说明对方并不想只和你两个人一起吃饭。

最重要的是发出邀请后对方的反应。关键点在于当你说出“要不要一起去吃饭”的一瞬间，对方露出的表情究竟是喜悦还是困扰。因为这是小脑杏仁核出于本能做出的反应，很难通过理性加以控制。如果对方一瞬间露出喜悦的表情但很快又恢复了冷静，说明大脑皮质认为“喜形于色显得很没礼貌”，于是对表情进行了控制。但这两种表情之间的切换至少也需要1秒钟的时间。

只有经过严格训练的人才能掩盖小脑杏仁核在无意识中做出的反应，而其余绝大多数人都会将自己的感情在脸上表现出来。

只要仔细观察对方的表情，就能看出对方究竟是“虽然想去但确实因为有事而拒绝”还是“完全不想和你一起去”。

当对方虽然想去但真的因为有事而不能一起去的时候，应该会主动提出“我下周六的话就有时间了”。

当然，愿意“一起吃饭”并不意味着一定会接受“表白”，但不愿“一起吃饭”肯定是不会接受“表白”。因此，要想探知对方的想法，最好的办法就是试着邀请对方一起吃饭。

行动2 失败时的应对方法

即便被对方拒绝了吃饭的邀约，也不必立刻放弃。可以继续缩短与对方的心理距离，提高对方对自己的好感度。

如果两个人一起去不行，可以邀请更多的人一起，这样就能极大地降低对方的抵触情绪。在心理学上有一个叫作“曝光效应”的概念，放在这个情境之中就是“接触的次数越多，亲密度越高”。只要不断地增加与对方接触和交流的机会，对方对你的好感度就会越来越高。

只要坚持下去，总有一天对方会接受你的邀请。因为对方可能是想考验你的真心，或者“不愿被当作随便就接受邀请的人”。

为了更进一步提高成功率，最好选择“对方喜欢的料理店”以及“将时间选择在白天”。

现在的年轻人都喜欢利用LINE等社交软件发送信息来邀请，但当面邀请是最有效果的。因为“用LINE邀请更容易”的同时也意味着“用LINE更容易拒绝邀请”。

而且通过LINE无法观察对方的“表情”“动作”“态度”等非语言信息，难以做出准确的判断。

事实2 男女在交流上的区别

虽然也存在例外，但在绝大多数情况下，女性更擅长非语言交流，而不擅长语言交流。男性则更擅长语言交流，不擅长非语言交流。

对于不擅长非语言交流的人，无论你怎样做出好感的暗示，对方可能都注意不到。在这种情况下不妨试着将自己的好感直接转化成语言信息，并以比平常更夸张的程度表达出来，这样对方一定能够感觉得到。

希望进一步了解的人

《用心理学技巧把握并掌控对方的心理！狡猾的恋爱心理术》（小罗密欧·罗德里格斯 著）

难易度★

虽然能够通过非语言信息把握对方的心理，但对缺乏恋爱经验的人来说，要做到这一点并不容易。本书从“举止”“视线”“姿势”等角度出发，对解读对方心理的具体方法进行非常详细的解说。除此之外，本书还介绍了吸引对方注意力的方法、控制他人想法的方法等各种心理技巧。只要掌握了本书之中介绍的方法，就能提高自己的观察力和沟通能力。