为什么我们总是在防御

为什么我们总是在防御

为什么我们总是在防御

作者：约瑟夫·布尔戈
图书简介：一言不合就拉黑，观点不同就反驳，遇到冲突就回避。人们为什么会这样...

第一部分理解心理防御

第1章我所不了解的自己

第2章 3种常见的心理困扰

第3章我们的情绪清单

第二部分识别自己的心理防御

第4章压抑与否认

第5章置换与反向形成

第7章理想化

第10章 “思考”

第11章羞耻防御

第三部分解除无益的心理防御

第12章改变始于接纳的心态

第13章真正的改变源于你做出的选择

第14章与防御同在但不被其主宰

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